Ogni anno milioni di persone si impegnano a rimettersi in forma e dimagrire. Alcuni hanno la motivazione per iniziare da soli mentre altri mancano della conoscenza o della motivazione.
Sia che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare, essere più flessibile o allenarti per uno sport specifico, un Personal Trainer può aiutarti. Cerchi un personal trainer a Venezia? Puoi affidarti all’esperienza di Marco Arena!
Il personal trainer e prenderà in considerazione il tuo livello di forma fisica e i tuoi obiettivi e progetterà un programma per aiutarti a raggiungerli.
I vantaggi – Personal trainer a Venezia
Ecco i vantaggi dell’assumere un personal trainer:
Sicurezza
Molte persone si feriscono inavvertitamente in palestra perché non hanno familiarità con il modo in cui il loro corpo risponderà al sollevamento pesi o all’avvio di un programma cardio. Un Personal Trainer può assisterti mostrandoti la forma corretta per la tua età e capacità, fornendo al contempo un feedback costruttivo sui tuoi punti di forza e di debolezza.
Perdita di peso
Quando la dieta da sola non funziona più per te, l’esercizio può aiutare a mettere in moto il tuo metabolismo. Se la tua dieta ha bisogno di una revisione completa o hai solo bisogno di alcune piccole modifiche per snellire la tua parte centrale, un Personal Trainer può progettare un programma personalizzato che consiste in cardio, allenamento della forza, flessibilità e nutrizione.
Riabilitazione
Un precedente intervento chirurgico, infortunio o incidente può causare perdita muscolare, rigidità articolare o debolezza generale e squilibrio nel corpo. Un Personal Trainer può progettare un programma per aiutarti a recuperare e ritrovare la tua forza, prestando particolare attenzione alla tua mobilità nel suo insieme.
Motivazione
Per molti, il motivo più importante per assumere un Personal Trainer è il fattore motivazione. I personal trainer possono motivarti come nessun altro può. Per uno, un Personal Trainer può incoraggiarti e fornire feedback positivi. Anche in quelle brutte giornate in cui preferiresti essere da qualche altra parte, un Personal Trainer ti fornirà la spinta di cui hai bisogno per andare avanti.